読書:世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる超集中術

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前に読んだ池田義博さんの本。

小学生の頃、雑誌の一番後ろに付いている「記憶術」広告で教えてた方法と一緒だーーー!!! 昔よく雑誌の後側に、札...

集中力を高めるためのテクニックなどがいろいろ乗っていて面白かったです。

If Thenテクニックも、よく名前だけは聞くけどどういう風に使うのかいまいち理解しきれていなかったので、この本で知ることができて良かったです。例えが載っていて分かりやすい。

あと個人的にローズマリーの香りが脳の血流を上げるというのは知らなかったので、今度から取り入れてみようと思います。ADHD持ちなので、血流アップ方法はものすごく興味ある。

あと、体質的に水分不足になりやすいので、積極的に水分を取っていこうと思いました。健康に悪いとは知っていたけれど、脳にも悪いと言われたら、こりゃもう頑張って水分取るしかないよね……。

ビタミンDのために太陽に当たることも必要だというので、水を持ちながら軽く散歩する習慣を身につけたいと思います。
外にお仕事に出ているときは通勤時間で太陽に当たるけど、家仕事だと意識して外に出ないと太陽に当たれないですからねぇ。頭のひらめきが大事なお仕事なので、積極的に脳にイイことをしていきたいと思います!

  • 集中力を身に着けたいと思っている人
  • 脳にいいことを知りたい人
  • 受験生

そんな方々にオススメします!

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